Méditation de pleine conscience
en milieu de soin
Interventions et protocoles de régulation attentionnelle en Ille-et-Vilaine
Pour qui ?
Patient·es – Professionnel·les du soin – Résident·es EHPAD – Aidant·es & Familles
Avec qui ?
Établissements de santé – CSAPA – CMP – CMPEA – MSP – EHPAD – Associations de santé
Quels formats ?
Séances de découverte – Cycles protocolés – Ateliers intégrés aux projets de soins
+ de 700 ateliers réalisés en milieu hospitalier
Pleine conscience & régulation du stress
La méditation de pleine conscience est un entraînement de l’attention qui aide à réguler le système nerveux.
Elle ne remplace pas un traitement médical, mais complète le projet de soin institutionnel en donnant aux patient·es des outils concrets d’autonomie et d’autorégulation.
Au delà du bien-être,
un renforcement progressif de …
1.
L’attention et la conscience corporelle
2.
L’autonomie dans la régulation du système nerveux
3.
La flexibilité
mentale
avec une attention constante à la sécurité dont une approche sensible au trauma
Ma posture d’instructeur de méditation de pleine conscience
Laïque et inclusive
une déconstruction des codes et clichés de la méditation et du développement personnel, pour l’adapter aux réalités de tous les publics.
Expérientielle
une approche centrée sur la dynamique de groupe, valorisant le vécu et les ressources propres de chaque participant·e.
Collaborative
un travail avec les équipes médicales et paramédicales pour s’ajuster aux contraintes spécifiques des services.
Mes certifications
Instructeur de méditation de pleine conscience (type MBSR / MBCT)
Parcours « Instruire la pleine conscience » – Certifié par Symbiofi, en partenariat avec le CHRU de Lille.
Pleine conscience sensible aux traumas
Régulation, sécurité clinique et prévention des risques de retraumatisation – Formation Quantum Way.
Exemples d’intégration dans vos projets de santé
Soutien aux parcours de soins
Modules d’accompagnement et de régulation du stress pour les patient·es suivis en ambulatoire ou en réseau de ville.
Compétences Psychosociales (CPS)
Ateliers ciblés de renforcement des CPS auprès des enfants, adolescent·es et adultes.
Périnatalité & Soutien à la parentalité
Espaces de répit thérapeutique pour les parents et prévention active de l’isolement familial.
Santé des soignants et RSE
Sessions dédiées à la prévention de l’épuisement professionnel (burnout) pour les acteur·ices de santé du territoire rennais.
Actions « aller-vers »
Interventions de proximité au cœur des structures de quartier et zones prioritaires pour agir contre les inégalités d’accès à la santé.
Vous portez un projet dans le champ de la santé ou du médico-social ?
Analysons votre contexte institutionnel et les besoins de vos publics.
⚠ Cadre d’exclusion et contre-indications
L’entraînement à la pleine conscience requiert une stabilité cognitive minimale. Les interventions ne sont pas adaptées aux situations suivantes, notamment si elle ne sont pas accompagnées médicalement :
- phases aiguës de dépression
- troubles sévères de l’attention non stabilisés
- dissociations actives
- attaques de panique récurrentes
- troubles psychotiques non compensés.
Un entretien d’orientation et un recommandation médicale préalable doit être systématiquement mis en place.