Étiquette : école

  • Découverte de la méditation de pleine conscience à l’INSA Rennes

    Découverte de la méditation de pleine conscience à l’INSA Rennes

    Le 11 septembre 2026, j’ai eu l’opportunité d’animer un atelier de méditation de pleine conscience à l’INSA Rennes, lors d’une matinée consacrée au bien-être des étudiants en 1ère année.

    « Stress, pression, surcharge mentale ? Et si vous faisiez une pause autrement ? », les participants ont découvert des pratiques concrètes pour :

    • réduire le stress et l’anxiété,
    • améliorer leur concentration,
    • développer estime et confiance en soi.

    À travers des exercices simples d’ancrage à la respiration et d’observation des émotions et sensations, les étudiants ont expérimenté une autre manière de gérer la pression du quotidien.

    La méditation de pleine conscience : un outil pour tous

    Au-delà du cadre académique, la méditation de pleine conscience trouve sa place dans de nombreux environnements :entreprises : prévention du stress, qualité de vie au travail, cohésion d’équipe,associations et collectivités : bien-être, lien social, ouverture aux autres,établissements scolaires et universitaires : soutien aux étudiants, meilleure gestion de la charge mentale.

    Chaque atelier que je propose est conçu pour offrir un espace où chacun peut souffler, se recentrer et prendre soin de soi.

    👉 Si vous souhaitez organiser un atelier de méditation de pleine conscience à Rennes ou ailleurs, que ce soit pour des étudiants, des salariés ou un public associatif, je serai heureux d’adapter mon intervention à vos besoins.

  • Ateliers philo à la Facultés des métier de Kerlann : donner la parole aux étudiant·es

    Ateliers philo à la Facultés des métier de Kerlann : donner la parole aux étudiant·es

    Entre novembre 2025 et mai 2026, j’ai animé 11 ateliers de philosophie auprès des classes de CAP et de Terminale à la Faculté des métiers de Kerlann.

    L’idée était simple : sortir du cours magistral pour explorer, dans le cadre de l’EVARS (Éducation à la VIe Affective Relationnelle et Sexuelle), la question de la relation équilibrée. Plutôt que de rester assis, nous avons utilisé le « débat mouvant » et des outils corporels pour permettre à chacun·e de se positionner.

    Ce que ça a changé

    Ces séances n’avaient pas pour but de délivrer un savoir, mais de créer un espace sécurisant pour verbaliser le quotidien. En discutant des frontières de la manipulation, de la jalousie ou de la communication, les étudiant·es ont pu nommer ce qu’ils vivent réellement.

    Leurs retours témoignent de l’intérêt de cette approche :

    • L’aspect pratique : Beaucoup ont apprécié une forme différente des cours classiques, soulignant qu’ils ont pu « exprimer ce que l’on pensait » sans crainte d’être notés.
    • La prise de conscience collective : Les échanges ont permis de déconstruire des automatismes, comme le souligne ce retour : « la nécessiter prendre soin de soi avant de soutenir autrui ».

    Les enseignements pour la suite

    Animer 2 heures de débat dans des groupes d’une vingtaine de personnes reste un exercice exigeant. Si la dynamique a parfois été bousculée par le bruit ou la fatigue, ces moments ont confirmé une chose : l’importance vitale d’offrir à ces jeunes personnes un espace d’écoute et de parole.

    C’est en transformant nos échanges d’opinions quotidiennes en une démarche d’argumentation collective que l’on renforce, concrètement, leur pouvoir d’agir.

  • Nouvelle mission avec l’association Les maltraitances moi j’en parle !

    Nouvelle mission avec l’association Les maltraitances moi j’en parle !

    🌱 Nouvelle mission pour la protection de l’enfance 🌱

    Une nouvelle étape dans mon parcours

    Je suis heureux de partager avec vous une nouvelle étape de mon chemin professionnel : je rejoins l’équipe des intervenants bien-être de l’association nationale Les maltraitances, moi j’en parle ! (LMMJP).

    Reconnue d’intérêt général et agréée par le ministère de l’Éducation nationale, cette association défend les droits de l’enfant avec une mission claire :
    👉 Prévenir, repérer et agir pour protéger les enfants tout en leur donnant des clés pour grandir dans la bienveillance et la confiance.


    Pourquoi je m’engage dans cette mission

    Chaque intervention proposée par l’association s’inscrit dans une véritable chaîne de protection de l’enfance :

    • Enfants : acquérir les repères nécessaires pour comprendre, reconnaître et oser parler.
    • Adultes : disposer d’outils pour accueillir la parole et agir de manière appropriée.
    • Parents : instaurer un climat de confiance et de bienveillance autour de l’enfant.

    C’est cette articulation enfants / adultes / parents qui rend ce dispositif unique et efficace.


    À qui s’adressent ces interventions ?

    Les actions de prévention et de sensibilisation concernent toutes les structures accueillant des enfants de 6 à 12 ans (du CP à la 5e) :

    • Écoles primaires et collèges
    • Accueils périscolaires, centres de loisirs, séjours de vacances
    • Maisons de quartier, centres socioculturels
    • Associations et fédérations de parents d’élèves

    Trois axes pour protéger et accompagner les enfants

    1️⃣ Sensibiliser les enfants

    Deux ateliers complémentaires sont proposés :

    • La prévention : droits de l’enfant, reconnaissance des différentes formes de maltraitances (violences physiques, psychologiques, sexuelles, harcèlement, cyberharcèlement, négligence, violences éducatives ordinaires), compréhension du consentement, savoir dire non, identifier les personnes ressources.
    • Le bien-être et la bienveillance : ateliers ludiques pour développer l’empathie, réguler ses émotions, renforcer l’estime de soi et respecter son corps et celui des autres.

    2️⃣ Former les adultes

    Avant d’intervenir auprès des enfants, des formations sont proposées aux adultes de la structure :

    • Enseignants, personnels scolaires
    • Animateurs, éducateurs, médecins, médiateurs, entraîneurs sportifs, etc.

    Ces sessions leur permettent de :

    • repérer les signaux d’alerte,
    • accueillir la parole de l’enfant,
    • rédiger une information préoccupante,
    • connaître les dispositifs officiels de protection.

    3️⃣ Accompagner les parents

    Plus de 100 conférences parentalité sont proposées sur des thèmes essentiels :

    • petite enfance et adolescence,
    • place des écrans,
    • neurosciences,
    • harcèlement scolaire,
    • communication non violente,
    • violences éducatives ordinaires…

    Pour aller plus loin

    📩 Contact départemental : Caroline Chaillou L’hévéder – lmmjp35@gmail.com

    Ensemble, contribuons à faire reculer les maltraitances et à offrir aux enfants une enfance respectée, protégée et bienveillante.

    🙏 Merci de votre attention et de votre soutien à cette cause.

  • Découverte de la méditation de pleine conscience à l’INSA Rennes

    Découverte de la méditation de pleine conscience à l’INSA Rennes

    Le 12 septembre 2025, j’ai eu l’opportunité d’animer un atelier de méditation de pleine conscience à l’INSA Rennes, lors d’une matinée consacrée au bien-être des étudiants en 1ère année.

    « Stress, pression, surcharge mentale ? Et si vous faisiez une pause autrement ? », les participants ont découvert des pratiques concrètes pour :

    • réduire le stress et l’anxiété,
    • améliorer leur concentration,
    • développer estime et confiance en soi.

    À travers des exercices simples d’ancrage à la respiration et d’observation des émotions et sensations, les étudiants ont expérimenté une autre manière de gérer la pression du quotidien.

    La méditation de pleine conscience : un outil pour tous

    Au-delà du cadre académique, la méditation de pleine conscience trouve sa place dans de nombreux environnements :entreprises : prévention du stress, qualité de vie au travail, cohésion d’équipe,associations et collectivités : bien-être, lien social, ouverture aux autres,établissements scolaires et universitaires : soutien aux étudiants, meilleure gestion de la charge mentale.

    Chaque atelier que je propose est conçu pour offrir un espace où chacun peut souffler, se recentrer et prendre soin de soi.

    👉 Si vous souhaitez organiser un atelier de méditation de pleine conscience à Rennes ou ailleurs, que ce soit pour des étudiants, des salariés ou un public associatif, je serai heureux d’adapter mon intervention à vos besoins.

  • « Parents, un temps pour soi » – Association Mycélium

    « Parents, un temps pour soi » – Association Mycélium

    Des ateliers pour les parents du quartier de Maurepas, à Rennes

    Après sa première année d’expérience, les moments de bien-être reviennent pour les parents ! Ce projet les invite à participer à un temps de répit, pour prendre soin d’eux grâce à des activités bien-être régulières. Les ateliers sont ouverts aux parents du quartier de Maurepas à Rennes dans les 3 écoles (Gantelles, Trégain et Toni Morisson) et à la halte-garderie du Gros Chêne.

    Les séances ont lieu une fois par mois, pendant une heure. Elles sont gratuites et sans inscription.

    Comment participer ?

    Pour participer à un atelier, il suffit de se présenter sur place le jour et à l’heure indiquée.

    Contact
    Pour plus d’informations, vous pouvez contacter :
    Aurélien Davy – contact@asso-mycelium.fr

    RAPPEL DES DATES

    école Toni Morrison à 9h

    lun. 7 oct. 2024
    lun. 25 nov. 2024
    lun. 16 déc. 2024

    école des Gantelles à 9h

    mer. 2 oct. 2024
    mer. 13 nov. 2024
    mer. 4 déc. 2024

    école Trégain à 9h

    ven. 11 oct. 2024
    ven. 8 nov. 2024
    ven. 13 déc. 2024

    Halte-garderie du Gros Chêne à 9h15

    lun. 14 oct. 2024
    lun. 18 nov. 2024
    lun. 9 déc. 2024

    Ce sont les parents qui en parlent le mieux !

    Partenaires :

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  • Une année de réflexions et de débats passionnants à la Facultés des métiers de Kerlann

    Une année de réflexions et de débats passionnants à la Facultés des métiers de Kerlann

    Un bilan d’une année riche en échanges

    En tant qu’animateur des ateliers de philosophie, j’ai eu le plaisir de partager avec les étudiant·e·s des moments de réflexion et de débats passionnants, à la Facultés des métiers de Kerlann, cette année. Au fil de 32 interventions, réparties entre les élèves infra-bac et BTS, nous avons exploré ensemble des thématiques variées, puisant directement dans leur quotidien.

    Des thématiques issues du vécu des étudiant·e·s

    Dès le départ, j’ai souhaité que les ateliers soient ancrés dans la réalité des étudiant·e·s. C’est pourquoi j’ai encouragé·e·s les élèves infra-bac à choisir eux-mêmes les thématiques à aborder, en lien avec leurs préoccupations et leurs questionnements du quotidien. Violence dans les relations, discrimination au travail, dilemmes éthiques face aux réseaux sociaux : les sujets abordés étaient riches et variés, reflétant les réalités auxquelles les étudiant·e·s sont confronté·e·s.

    En BTS, les thématiques ont également été choisies en lien avec leur vie quotidienne et leurs aspirations professionnelles. La place de l’argent dans la société, la gestion du stress au travail, la conciliation entre vie personnelle et vie professionnelle, l’impact des nouvelles technologies sur les relations humaines : autant de sujets qui ont donné lieu à des échanges riches et constructifs.

    Liste des problématiques abordées lors des ateliers de philosophie aux Facultés des métiers de Kerlann (2023-2024)

    Infra-bac

    • Violence
      • Dans quelles situations la violence peut-elle être considérée comme légitime ?
    • Genre
      • Qui est légitime à porter une robe ? Y a-t-il des restrictions à l’expression de son genre à travers le vêtement ?
    • Morale
      • La morale : ça se fait ou ça se fait pas ?
    • Égalité
      • C’est quoi l’égalité ? L’égalité absolue est-elle possible ?
    • Travail
      • L’apprenti a-t-il les mêmes droits et devoirs qu’un travailleur salarié ?
    • Amour
      • L’amour sincère est-il possible ? Quels sont les éléments clés d’une relation amoureuse sincère ?
    • Corps
      • Faut-il autoriser la vente de certaines parties du corps humain ?
    • Hiérarchie
      • La hiérarchie confère-t-elle tous les droits ? Y a-t-il des limites à l’autorité ?
    • Genre / Orientation sexuelle
      • Pas de questionnement utilisé sur ce groupe ?
    • Réussir sa vie
      • Tous les moyens sont-ils bons pour réussir sa vie ? Existe-t-il une limite éthique à la réussite ?
    • Liberté
      • Devrions-nous avoir la liberté de choisir notre mort ?

    BTS

    • Doit-on rester si l’amour n’est pas réciproque ?
    • La technologie peut-elle dépasser l’humain ?
    • L’empathie a-t-elle sa place dans les conflits ?
    • Les règles sont-elles faites pour être suivies ?
    • A-t-on besoin d’objectifs pour vivre ?
    • L’argent fait-il le bonheur ?
    • Qu’y a-t-il après la mort ?
    • La dépendance nous fait-elle souffrir ?
    • Y a-t-il des limites à notre liberté d’expression ?
    • Les relations familiales sont-elles sources d’épanouissement ?
    • La privation de liberté est-elle une sanction juste ?
    • Au travail a-t-on besoin d’une hiérarchie ?
    • Sommes nous maître de nos émotions ? Doit-on laisser nos émotions dicter notre morale ?
    • L’argent nous donne-t-il tous les pouvoirs ?
    • Faut-il penser à soi avant de penser aux autres ?
    • Le travail doit-il contribuer à notre bonheur ? c’est quoi un salaire juste ? qui suis-je ?
    • Le salaire doit-il permettre l’égalité ou l’équité ? responsabilité et prise de risque ? L’amour a-t-il besoin de confiance ou de preuve ?
    • L’approche commerciale d’une célébration nuit-elle à ses valeurs ?
    • Les violences conjugales tiennent-elles d’une supériorité physique ?
    • Notre bien être nous permet-il parfois d’être immoral ?
    • Le progrès au travail est-il souhaitable ?

    Des débats nourris par des expériences personnelles

    Loin d’être des discussions abstraites, les ateliers de philosophie ont permis aux étudiant·e·s de partager leurs expériences personnelles et de confronter leurs points de vue sur des sujets qui les touchent directement. Chaque séance était l’occasion de conclure par un débat cultivant l’ouverture et le respect, où chacun·e pouvait tenter de s’exprimer librement et écouter les autres avec attention.

    Les retours fait par les étudiants : 

    D’un point de vue générale, le retour des étudiants est positif, ils pointent ce que permettent les règles du débat : 

    • des échanges plus apaisés que dans certaines situations quotidiennes,
    • les points de vue sont tous bienvenus dès lors qu’ils respectent les règles du débat
    • les jugements sur les opinions de chacun sont limités 

    Ils sont globalement satisfaits d’avoir pu s’exprimer, et écouter des points de vue différents. Ils observent que la méthode leur a permis d’enrichir ou d’initier leur démarche réflexive. Certains ont même exprimé leur étonnement à rejoindre le point de vue d’autres étudiants avec qui ils n’avaient pas “d’atomes crochus”.

    En conclusion, ces séances ont permis aux élèves de développer leur esprit critique, de s’exprimer librement et de réfléchir à des questions fondamentales, en lien direct avec leur quotidien. Je suis convaincu que la philosophie est un outil précieux pour les étudiant·e·s, et je suis impatient de poursuivre cette aventure l’année prochaine.

    Quelques chiffres clés

    • Nombre d’interventions: 32 (14 en infra-bac et 18 en BTS)
    • Durée des interventions: 2 heures par séance
    • Nombre d’élèves concerné·e·s: environ 250
    • Exemples de thématiques issues du quotidien des étudiant·e·s: violence dans les relations amoureuses, discrimination au travail, dilemmes éthiques face aux réseaux sociaux, place de l’argent dans la société, gestion du stress au travail, conciliation entre vie personnelle et vie professionnelle, impact des nouvelles technologies sur les relations humaines
  • Retour de parents sur le projet « Parents, un temps pour soi »

    Retour de parents sur le projet « Parents, un temps pour soi »

    Lundi 15 janvier, un journaliste est venu sur un atelier du projet « Parent, un temps pour soi  » : https://asso-mycelium.fr/?parents-un-temps-pour-soi-2023-2024

    Ce projet invite les parents à un temps de répit, pour prendre soin d’eux à travers des activités bien-être régulières. Les ateliers sont ouverts aux parents des écoles maternelle et primaire des Gantelles, Tony Morrison, et Trégain.

    Les séances ont lieu une fois par mois, pendant une heure.

    Elles sont gratuites et sans inscription

  • Parents, un temps pour soi – avec l’association Mycélium

    Parents, un temps pour soi – avec l’association Mycélium

    Des ateliers pour les parents des écoles du quartier de Maurepas, à Rennes

    Dans le cadre de l’association Mycelium, j’ai souhaité proposé un projet pour les parents de mon quartier, en sollicitant le dispositif Cités Éducatives, avec le soutien de la VIlle de Rennes.

    Ce projet invite les parents à prendre soin d’eux, à travers des activités bien-être régulières. Les ateliers sont ouverts aux parents des écoles maternelle et primaire des Gantelles, Tony Morrison, et Trégain.

    Les séances ont lieu une fois par mois, pendant une heure.

    Elles sont gratuites et sans inscription.

    Comment participer ?

    Pour participer à un atelier, il suffit de se présenter sur place le jour et à l’heure indiqués.

  • « Parents, un temps pour soi » – Association Mycélium

    « Parents, un temps pour soi » – Association Mycélium

    Depuis novembre 2023, j’ai le plaisir d’animer des moments de répit et de bien-être pour les parents du quartier de Maurepas à Rennes, grâce à un projet mis en place avec l’association Mycélium. Afin de re-proposer des temps en 2024-2025, j’ai pu réaliser un bilan de l’action.

    Les résultats de l’évaluation préliminaire du projet sont très positifs. Les ateliers ont été appréciés par les parents participants, qui ont souligné leur impact positif sur leur niveau de relaxation et de bien-être.

    Plus de 70 parents différents ont participé à au moins une des 27 séances répartie dans 3 écoles.

    Je tiens à remercier tous les parents, ainsi que les professionnel·le·s des écoles et les partenaires locaux qui ont contribué à la réussite de ce projet.

    Je suis impatient de poursuivre cette aventure et de continuer à offrir aux parents des moments de répit et de bien-être.

    N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou des commentaires.

  • Début d’une série d’ateliers à la facultés des métiers de Kerlann

    Début d’une série d’ateliers à la facultés des métiers de Kerlann

    Nouveau partenariat avec la Faculté des métiers de Kerlann. Je vais avoir l’occasion de rencontrer 12 classes de CAP, BEP et Bac Pro pour leur proposer un atelier de philosophie.

    Le 6 décembre 2022 je proposais au premier groupe d’analyser une image et trouver des thèmes philosophiques à partir de celle-ci ! Et voici l’affiche de promotion de BD utilisée pour créer de l’interrogation chez les élèves pour finalement s’intéresser à « à quoi ça sert de se poser des questions ? »