Étiquette : social et citoyenneté

  • Mon accompagnement de la commission Valeurs de l’Association Jeanne d’Arc

    Mon accompagnement de la commission Valeurs de l’Association Jeanne d’Arc

    Des ateliers philo ludiques pour faire grandir vos collectifs ! Après un premier travail mené avec la commission Valeurs de l’Association Jeanne d’Arc au printemps, l’aventure continue !

    Le 19 septembre, place à l’action avec un jeu de dés philosophique inédit imaginé pour aller à la rencontre des adhérents et des familles lors du centenaire de l’association. Cet événement, c’est l’illustration parfaite de ce qui m’anime au quotidien : mettre mes compétences au service des projets collectifs, du lien social et de la citoyenneté.

    Un savoir-faire au service de vos équipes et de vos publics

    Animer un groupe, ce n’est pas seulement distribuer la parole : c’est créer un espace chaleureux, bienveillant et stimulant où chacun trouve sa place. Que ce soit pour une association, une collectivité ou une structure éducative, voici comment nous pouvons coopérer :

    • Créer du lien et faire émerger le « commun » : Grâce à des dynamiques de groupe simples et accessibles (jeux de présentation, exercices d’écoute, marche consciente), je vous aide à instaurer un climat de confiance pour aborder sereinement les grands sujets.
    • Concevoir des outils sur mesure et ludiques : Dés philo, questions réflexives, dilemmes moraux du quotidien… Je crée des supports originaux pour transformer la réflexion en un moment de partage captivant et accessible à tous les âges.
    • Clarifier vos valeurs : Distinguer une opinion d’une valeur, trouver un socle partagé, réfléchir à ce qui nous tient debout… Nous remettons du sens sur les mots pour qu’ils deviennent de véritables guides au quotidien.
    • Accompagner vos réflexions stratégiques : Comment faire vivre ses valeurs sur le terrain ? Comment passer des idées aux actes ? Je vous guide dans cette problématisation pour nourrir vos projets d’équipe et vos démarches citoyennes.

    Co-construisons votre prochain projet !

    Vous préparez un événement, une journée festive, une dynamique d’équipe ou un projet citoyen ? Mes interventions s’adaptent entièrement à vos besoins et à votre terrain pour faire vivre le faire-ensemble.

    Découvrez l’ensemble de mes démarches et mes engagements sur ma page :

    Social & Citoyenneté.
  • Découverte de la méditation de pleine conscience à l’INSA Rennes

    Découverte de la méditation de pleine conscience à l’INSA Rennes

    Le 11 septembre 2026, j’ai eu l’opportunité d’animer un atelier de méditation de pleine conscience à l’INSA Rennes, lors d’une matinée consacrée au bien-être des étudiants en 1ère année.

    « Stress, pression, surcharge mentale ? Et si vous faisiez une pause autrement ? », les participants ont découvert des pratiques concrètes pour :

    • réduire le stress et l’anxiété,
    • améliorer leur concentration,
    • développer estime et confiance en soi.

    À travers des exercices simples d’ancrage à la respiration et d’observation des émotions et sensations, les étudiants ont expérimenté une autre manière de gérer la pression du quotidien.

    La méditation de pleine conscience : un outil pour tous

    Au-delà du cadre académique, la méditation de pleine conscience trouve sa place dans de nombreux environnements :entreprises : prévention du stress, qualité de vie au travail, cohésion d’équipe,associations et collectivités : bien-être, lien social, ouverture aux autres,établissements scolaires et universitaires : soutien aux étudiants, meilleure gestion de la charge mentale.

    Chaque atelier que je propose est conçu pour offrir un espace où chacun peut souffler, se recentrer et prendre soin de soi.

    👉 Si vous souhaitez organiser un atelier de méditation de pleine conscience à Rennes ou ailleurs, que ce soit pour des étudiants, des salariés ou un public associatif, je serai heureux d’adapter mon intervention à vos besoins.

  • Balades Méditatives – Cet été à Rennes 2026

    Balades Méditatives – Cet été à Rennes 2026

    Je suis ravi de vous annoncer que cet été, l’association Mycélium organise des balades méditatives à Rennes. Ces balades sont une merveilleuse opportunité de ralentir le rythme, de se reconnecter avec soi-même et de profiter de la nature en pleine conscience.

    Proposées par l’association Mycélium, cette proposition a lieu dans le cadre du dispositif « Cet été à Rennes ». Ces moments guidés par des professionnel·le·s formé·e·s à la pleine conscience, à la sophrologie et au yoga … offrent une exploration douce et sensorielle, accessible à tous, que vous soyez débutant ou initié. C’est une expérience simple et accessible.

    Calendrier des Balades

    Voici le calendrier complet des balades méditatives pour cet été :

    RENNES – Parc des Gayeulles :

    Vendredi 17 juillet 2026 – 10h-11h30 – avec Aurélien – S’inscrire sur HelloAsso
    Mercredi 22 juillet 2026 – 10h-11h30 – avec Thierry – S’inscrire sur HelloAsso
    Mercredi 5 août 2026 – 10h-11h30 – avec Thierry – S’inscrire sur HelloAsso
    Mardi 11 août 2026 – 10h-11h30 – avec Camille – S’inscrire sur HelloAsso
    Lundi 24 août 2026 – 17h30-19h – avec Aurélien – S’inscrire sur HelloAsso

    RENNES – Parc de Bréquigny :

    Mardi 21 juillet 2026 – 10h-11h30 – avec Camille – S’inscrire sur HelloAsso
    Jeudi 6 août 2026 – 10h-11h30 – avec Camille – S’inscrire sur HelloAsso

    RENNES – Prairies Saint-Martin :

    Mardi 30 juin 2026 – 18h-19h30 – avec Valérie – S’inscrire sur HelloAsso
    Mercredi 1er juillet 2026 – 18h-19h30 – avec Valérie – S’inscrire sur HelloAsso
    Mercredi 12 août 2026 – 18h-19h30 – avec Valérie – S’inscrire sur HelloAsso

    RENNES – Parc de Maurepas :

    Jeudi 2 juillet 2026 – 10h-11h30 – avec Aurélien – S’inscrire sur HelloAsso
    Mercredi 8 juillet 2026 – 10h-11h30 – avec Aurélien – S’inscrire sur HelloAsso

    RENNES – Parc de Villejean (RDV kiosque dalle Kennedy) :

    Mardi 7 juillet 2026 – 10h-11h30 – avec Elodie – S’inscrire sur HelloAsso
    Mardi 28 juillet 2026 – 10h-11h30 – avec Elodie – S’inscrire sur HelloAsso
    Mardi 4 août 2026 – 10h-11h30 – avec Elodie – S’inscrire sur HelloAsso

    CHARTRES-DE-BRETAGNE

    Lundi 20 juillet 2026 – 10h-11h30 – avec Camille – S’inscrire sur HelloAsso

    BRUZ-GUICHEN – Moulin du Boël

    Mercredi 15 juillet 2026 – 18h-19h30 – avec Elodie – S’inscrire sur HelloAsso
    Jeudi 30 juillet 2026 – 18h-19h30 – avec Elodie – S’inscrire sur HelloAsso

    Rejoignez-nous !

    Que vous veniez en solo, entre amis ou en famille, ces balades sont conçues pour que chacun y trouve son compte.

    Consultez le site de l’association Mycélium : Balades Méditatives – Cet été à Rennes.

    Au plaisir de vous y voir !

  • Retour sur la saison 2 du Café-Philo à Maurepas

    Retour sur la saison 2 du Café-Philo à Maurepas

    La deuxième saison des ateliers de philosophie pratique s’est clôturée entre le Centre Social de Maurepas et le CSC Les Longs Prés. Ce projet a proposé un espace de réflexion régulier, construit par et pour des habitantes du quartier.

    Les thèmes au cœur de nos discussions

    Au fil des mois, le groupe s’est arrêté sur des notions directement connectées à notre organisation collective et à nos relations quotidiennes :

    • Le pouvoir, le jeu et le droit : questionnés à partir de dynamiques de groupe et de supports visuels pour analyser les règles et les rapports de domination.
    • La vérité et l’intime : à travers un débat sur ce qu’il faut se dire ou taire pour préserver le lien social.
    • Le changement et l’engagement : pour interroger notre rapport à l’habitude, à l’immobilisme et au passage à l’acte, notamment via la méthode de l’arpentage.

    La parole des habitantes

    Ce projet existe avant tout par l’assiduité, la rigueur et la sincérité du groupe de participantes. L’atelier s’est installé comme un lieu où l’on ralentit, où l’on s’écoute différemment et où l’on accepte de ne pas détenir de vérité absolue.

    Leurs retours expriment ce cheminement avec beaucoup de justesse et de simplicité :

    « Ça me rend plus sereine, ça cultive une posture d’incertitude qui soutient ma tolérance. »

    « La méthode d’animation du débat permet de nous écouter différemment. »

    « Ce cadre de parole rend possible une écoute active, différente des réunions habituelles où les prises de parole se chevauchent. »

    « Même sans s’exprimer systématiquement, plusieurs remarquent que les questions résonnent plus tard dans leur quotidien, et que leurs opinions évoluent dans le temps. »

    Ces ateliers partagés démontrent que la philosophie pratique a toute sa place dans le paysage socio-culturel local : elle offre un outil accessible pour penser sa vie et s’affirmer dans un cadre respectueux.

    Merci à toutes les participantes, le Centre Social de Maurepas et CSC Les Longs Prés pour leur confiance tout au long de ce cycle, on se retrouve en septembre 2026 pour la saison 3.

  • Éducation et Pouvoir : Retour sur un échange avec des mamans du Front de mères de Rennes

    Éducation et Pouvoir : Retour sur un échange avec des mamans du Front de mères de Rennes

    Le 20 mai dernier, j’ai animé une séance de philosophie au Café Front de Mères. Avec cinq mamans, nous avons exploré le lien entre « Éducation et Pouvoir ».

    L’idée n’était pas de faire un cours, mais de rendre la réflexion accessible. Pour moi, la philosophie n’a de sens que si elle sert au groupe. Ce qui m’a frappé, c’est de voir comment, avec un cadre simple pour structurer la parole, chacun a pu s’approprier le sujet, malgré des parcours et des rapports à la langue différents.

    On a construit une pensée commune, loin du jugement. Pour le groupe, c’était un moment de pause et de réflexion intense, où l’on se sent légitime de questionner les choses ensemble. C’est ce type d’échange — horizontal et concret — qui renforce la solidarité et le pouvoir d’agir.

    Ravi d’avoir pu accompagner ce temps fort. Si vous souhaitez organiser des ateliers similaires au sein de votre association, contactez-moi.

  • Café-Philo : Un espace pour penser ensemble et échanger à Rennes

    Café-Philo : Un espace pour penser ensemble et échanger à Rennes

    Vous avez le goût de la discussion ? Vous aimez questionner le monde qui nous entoure dans une ambiance bienveillante et conviviale ? Le Café-Philo fait sa rentrée pour un nouveau trimestre !

    Qu’est-ce que le Café-Philo ?

    Le Café-Philo n’est pas un cours magistral, mais un rendez-vous mensuel où l’on prend le temps de réfléchir collectivement. À partir de thématiques variées (la liberté, le pouvoir, le vivre-ensemble), nous croisons nos regards et nos expériences pour enrichir notre pensée.

    « C’est enrichissant, ça stimule le cerveau… Les réflexions des autres m’ouvrent des perspectives. »
    — Paroles de participants

    📅 Les prochaines dates (14h – 15h30)

    Notez dès à présent ces trois rendez-vous dans vos agendas pour le printemps 2026 :

    • 2 avril 2026 au CSC Les Longs Prés
    • 7 mai 2026 à l’ESC S. Iff (Pic Vert Café)
    • 11 juin 2026 au CSC Les Longs Prés

    Comment participer ?

    Les ateliers sont gratuits et ouverts à tous. Pour nous permettre de vous accueillir au mieux, la réservation est vivement conseillée auprès des structures partenaires :

    CSC Les Longs Prés

    📞 02.99.38.43.86

    Centre Social de Maurepas

    📞 02.99.27.48.27

    Que vous soyez un habitué ou simplement curieux de découvrir la démarche, vous êtes les bienvenus pour partager un café et une idée !

  • 14 mars 2026 : Atelier Méditation de pleine conscience à la Maison Bleue

    14 mars 2026 : Atelier Méditation de pleine conscience à la Maison Bleue

    Dans le cadre de la Journée Bien-être organisée par la Maison Bleue à Rennes, j’aurai le plaisir de proposer un temps de pratique le samedi 14 mars 2026 durant la matinée.

    Cet événement est une belle occasion de découvrir des approches douces pour prendre soin de soi au quotidien.

    Mon intervention :

    • Atelier : (Re)découverte de la Méditation de pleine conscience.
    • Horaire : De 9h à 10h30.
    • Public : À partir de 17 ans.
    • Objectif : Cultiver la présence et apaiser le stress à travers des pratiques concrètes et accessibles à toutes et tous.

    Informations pratiques :

    Inscription : Indispensable en raison du nombre de places limité. Vous pouvez réserver votre place sur HelloAsso ou à l’accueil de la Maison Bleue dès le 16 février.

    Lieu : La Maison Bleue, 123 boulevard de Verdun, Rennes.

    Tarif : Atelier gratuit.

    plus d’info
    inscritption sur helloasso
  • 600 séances de pleine conscience en addictologie & une formation

    600 séances de pleine conscience en addictologie & une formation

    Depuis février 2022, je me rends chaque semaine dans le service d’addictologie de l’hôpital de jour des Hôpitaux Privés Rennais – Saint-Grégoire pour y animer des temps de méditation de pleine conscience. J’ai récemment franchi le cap des 600 ateliers au sein de cet établissement.

    Plus que le chiffre, ce que je retiens, c’est la manière dont les patient·e·s s’appuient sur cette pratique pour soutenir leur santé. En addictologie plus qu’ailleurs, la pleine conscience n’est pas une baguette magique, mais une tentative, humble, de prendre soin de soi.

    Approfondir pour mieux accompagner

    Conscient de la complexité des parcours de vie rencontrés, je ressens le besoin de continuer à me former pour offrir un cadre toujours plus sécure. C’est dans cette démarche que je suis actuellement le cursus sur la Pleine Conscience Sensible aux Traumas.

    L’objectif n’est pas d’en faire plus, mais de « faire mieux » en intégrant des notions essentielles :

    • La sécurité : veiller, avant tout, à ce que la méditation ne réactive pas de souffrances.
    • Le respect du rythme : proposer des outils qui s’adaptent à la fenêtre de tolérance de chacun·e, sans jamais forcer la pratique.
    • Une posture d’écoute : ajuster ma guidance et les dialogues post-pratique pour favoriser la l’appropriation de la méditation par les participant·e·s.

    La gratitude du chemin parcouru

    Je tiens à remercier les patient·e·s pour leur confiance et leur authenticité, ainsi que les équipes soignantes pour leur accueil et leur soutien au fil des séances.

    Si vous souhaitez échanger sur ces approches ou sur la mise en place d’ateliers en milieu de soin, je reste à votre entière disposition.

  • La philosophie au service d’un projet associatif

    La philosophie au service d’un projet associatif

    J’ai récemment eu le plaisir d’accompagner la commission « Valeurs » de l’Association Jeanne d’Arc à Rennes pour un atelier de réflexion philosophique. Notre but était simple et essentiel : s’accorder sur le sens du mot « valeur » et envisager les problématiques philosophique attenantes à ce concepts

    Je remercie sincèrement les membres de la commission pour leur confiance. J’étais ravi d’amener la démarche philosophique au profit de ce groupe en début de chantier.

  • Découverte de la méditation de pleine conscience à l’INSA Rennes

    Découverte de la méditation de pleine conscience à l’INSA Rennes

    Le 12 septembre 2025, j’ai eu l’opportunité d’animer un atelier de méditation de pleine conscience à l’INSA Rennes, lors d’une matinée consacrée au bien-être des étudiants en 1ère année.

    « Stress, pression, surcharge mentale ? Et si vous faisiez une pause autrement ? », les participants ont découvert des pratiques concrètes pour :

    • réduire le stress et l’anxiété,
    • améliorer leur concentration,
    • développer estime et confiance en soi.

    À travers des exercices simples d’ancrage à la respiration et d’observation des émotions et sensations, les étudiants ont expérimenté une autre manière de gérer la pression du quotidien.

    La méditation de pleine conscience : un outil pour tous

    Au-delà du cadre académique, la méditation de pleine conscience trouve sa place dans de nombreux environnements :entreprises : prévention du stress, qualité de vie au travail, cohésion d’équipe,associations et collectivités : bien-être, lien social, ouverture aux autres,établissements scolaires et universitaires : soutien aux étudiants, meilleure gestion de la charge mentale.

    Chaque atelier que je propose est conçu pour offrir un espace où chacun peut souffler, se recentrer et prendre soin de soi.

    👉 Si vous souhaitez organiser un atelier de méditation de pleine conscience à Rennes ou ailleurs, que ce soit pour des étudiants, des salariés ou un public associatif, je serai heureux d’adapter mon intervention à vos besoins.